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深蹲蹲来大腿跟地面平时时,背部是不是应该挺拔?

由网友 用户3868417365944 提供的答案:

NO 并不是你说的蹲得越下 效果更好看你想刺激哪个部位的肌肉 如果相对股四 你蹲得再低都没用如果你想锻炼臀部 跟股二那你就可以蹲下去些 也不要完全的蹲蹲来大腿跟小腿形成45度角 就能刺激你的整个大腿我是一名健美教练 期望我的专业回答能给你解答

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