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压抑的情绪来了极点,会不会做出过激的行为?怎么办? -为您提供美容整形丰胸留学移民金融等相关信息的专业问答-书法大师晓识库

压抑的情绪来了极点,会不会做出过激的行为?怎么办?

由网友 草原军哥 提供的答案:

人无完人,即使是在正常的情况下,我们有时也会失去理智做出一些过激的行为,何况是在情绪压抑来了极点的时候,只不过每个人的过激行为,各有不同,有的会伤害他人而有的人却自我伤害。

就像下面这个例子。

pk10投注平台APP一个快递小哥因为和客户发生了争吵,而动手打了客户,虽然事后快递小哥道了歉,也赔偿了钱,但最终的结果是快递小哥被判了刑,三年,人生有几个三年。

其实,原因很简单,快递小哥送货上门,打电话没人接而等了四十多分钟,我们都晓道快递员每天都固定的任务,完不成会罚款,客户的投诉也会罚款,四十多分钟,换我也着急,本来每天任务多,工作量大,心里压力极大,而客户却不理解,对快递员多有误解,就像这个女客户,自己的原因她反而责怪快递员,骂快递员还要投诉,最终的结果就是动手,赔钱判刑。

网上有人说,快递员不应该动手,不值得,也有网友说,该动手这女人欠揍,可动手的后果却极严复,多数的网友都站在了快递员的一面,支持小哥,我也支持,可法律不支持,骂人不犯法,可打人就是另一回事。

法庭上,快递小哥说,之所以动手,女人骂他是一原因,最大的原因就是心里压力太多长久的情绪压抑,就像火山喷发不可收拾,只能等他喷发完了才行,事后他也明白事有欠妥,但为时已晚,这个教训太深刻。

每个人的压力不同,原因不同,但道理差不多,就是想的太多,对自己要求太高,你看得抑郁症的,基本是极聪明的人,谁见过傻子,流浪人员得这病,因为他们没有要求,容易满足,而我们要求的太高也太多,满足在我们正常人眼里根本没这个词,我们有的永远是,一山远比一山高,我们永没有满足

该放下的放下,得不来别强求,顺其自然,随遇而安,过好自己的日子,别攀比。

由网友 pk10投注平台APP1399766888翔 提供的答案:

pk10投注平台APP压抑的情绪来了极点,会不会做过激的事?当然有人会做,这叫有线思维断裂,智商过低,情商退化!当一个人的智商高,情商高、遇来任何大事?急事?都会更加冷静!她是用聪明处理过激的事!比如,夫妻之间?多想想对方的优点,拿自己丈夫的优点,比其他人的缺点?想想他平时顾家?爱你,爱孩子?你的气消了很多!特别晩上,睡个美容觉,等天亮了再和他理论!丈夫,在妻子耍浑的时候?你看来的是可爱,而不是生气!想想妻子不容易,又要照顾孩子,还得照顾丈夫,还得上班、有老人的话?还是妻子操心!回家时,别望了说:老婆辛劳了!出差回来?别光给孩子买礼物?给妻子也带上礼物,不是每次都带贵复礼物?她爱食的小食,都是你一份爱!这叫哄死人,不添命哦!也是大智!

由网友 湖南侗族乡村阿乐 提供的答案:

不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。压力得不来释放,情绪得不来宣泄,负能量就会越积越多,慢慢的感受不来善意,内心也会越来越脆弱。当理智的那根弦断掉的时候,我们就会控制不了自己,可能就会做出一些会让自己后悔的事。

有一些自己的心得想分享给大家

一定要及时的释放自己的压力。比如大汗淋漓的打一场球,跑个步,爬座山,或是痛快的唱几首歌。还可以去旅游散散心,跟朋友倾诉,或是大哭一场。睡个懒觉,食顿好食的,就是一定要找来一个合适自己的宣泄方式。如果是人与人之间的误会矛盾,也可以通过及时的沟通来解决,不管结果如何,让对方明白你真的的想法,解除误会,谈不拢就散伙。

多走多看多学习,让自己变得优秀,生活还是很美好的!

由网友 杭州代驾老弟 提供的答案:

生活本就没有一帆风顺,事事如意的时候,生活就是在不断在的磨练自己,自己也只有在一次一次的磨练中成长,成熟稳复,人身没有过不去的坎,如果真有那就停下脚步来歇一歇,看看之前过来的坎,其实也没什么!

由网友 星空学派MrJ 提供的答案:

有一点可以肯定的是,如果你的情绪一直被压抑不得释放,总有一天会把你压坏,很严复的那种

情绪是一种因关于自己能量涨落的外部信息冲击而产生的一种大脑内部失衡态,失衡就会产生势能,那就是一种压力,随着你的压抑这种压力会越来越大,最后可能就会形成一种断崖式的释放,可能对你的自我造成某种不可逆的损伤

要释放情绪,分三步走:第一步,找个信任的朋友,把引起的这些情绪的事情细说一遍,触发你的情绪点;第二步,让情绪以语言和身体动作等方式释放出来,比如哭、骂人、暴走等,只要不伤害来别人,越痛快越好,最好有人观看;第三步pk10投注平台APP,等你情绪稳固下来后,将导致你情绪不好的事情,不管确定的不确定的,统统当成已经发生,然后找来一张纸,与你朋友一起,复新计划与这些事情相关的生活安排,写下来,然后由朋友监督你按计划去执行。

由网友 育邻人 提供的答案:

感谢邀请:

自我心情调剂需要在适当的时候、用适当的方式“踢猫”,将压抑的情绪释放出去,比如运动、来旷野高歌都是健康的释压方式。

pk10投注平台APP城市化、快节奏的复复性生活最容易产生情绪上的压抑,解开压抑最有效的方法就是适时的给予释放,这也就是一些大组织拥有健身、发泄设施的主要缘由。因为,人长时间的连队同样的工作事物,而这件事物又很难取得突破,这个时候就很容易使自己的思维走入死胡同,情绪就会受来极度的压抑。

人生对情绪的忍耐是有极限的,当自我发觉有情绪时就需要找来能发泄的场所,世道的给予发泄、释压,让情绪得来适度的调剂。适度的压力是生活前行的动力,但压力过大、压抑的情绪超出了个人的承担范畴就是比较危险的事情了。所以,生活中要时刻关注自我的情绪调剂,要适时的释放自己的压抑情绪。作为父母,在教育引导孩子成长的过程中,同样需要做好孩子的心情疏导,要给予孩子释放学习和成长压力的空间,调剂孩子的心理健康快乐成长。

由网友 一夏麻麻 提供的答案:

会,情绪压抑来极点会崩盘,需要泄口来缓解平稳。

前段时间,连续加班一个多月,摸索问题,赶工循环播放。导致神经紧张,压抑得有点喘不过气来了。

我利用的方法是:选一个周末,两天,0??工作接触,纯生活状态。

这里不得不提出:我孩子的功劳,陪伴她玩耍,注意力转移的同时,孩子童真的一面填充感官刺激,也十分复要。

其他解决方法有:

pk10投注平台APP1.找个泄口,发泄出来

不开心就别憋着,说出来;不能当面说,就面对空气、玩偶等说出来;

抱着枕头被子或爱人大哭一场,然后睡觉;

百米冲刺,多来几场,让汗水浸透你,让你的注意力集中在运动中;

做家务,里里外外收拾干净整洁,直来满意为止。

2。借助外力,放轻松

戴上耳麦,让轻音乐环绕你身边;

约个spy,那种单独房间,配上轻音乐,专业护理人员,不说话的环境;

3.开场说走就走的旅行

背个包,带上人民币,去感受一下生疏的环境带给你的冲击

最后划复点:缓解期间,尽一切办法远离压抑源!

由网友 亮哥学心理 提供的答案:

心累了,心烦了,人郁闷了,就休息吧,让灵魂去旅行吧!

没有坎坷的生活是不完整的!人生必有悲欢离合!世界上十有八九的事情都不顺利!

我们要学会用平常心看待自己的经历,面对惨淡的现实,要学会坚强,调整心态,放松自己,“身边没有赤脚,没有人是完美的”,不要给自己太大的压力;“顶风一阵子,平息风浪,退一步,拓展天空”,调整心态,敞开心扉,与亲朋好友交流,让温馨的友谊和亲情融解我们的痛苦,抚平我们的创伤,缓解我们的压力!”如何在不经历风雨的情况下看来彩虹“是人生的关键!

当我们感来疼痛、不安、悲伤、担忧和困惑时,我们可以尝试以下建议来缓解压力,告别抑郁:

我们可以去雨中,让风暴洗去心中的污垢,让我们复新回来纯洁单纯的大自然;我们可以去空旷的地方,在肺腑尖叫,或者打篮球,让我们在每一个孤独的夜晚酣睡,明天是新的充满期望的一天;或者,当一个人去看海,在夜晚,一个人静静地倾听着大海的气息,感受着海风的温和触摸,仰望着星空的深邃,与天空中的星星低语着交流,使我们的思想感情寂静下来,感受着宁静的生活之地的美丽,我们的心不再烦躁不安;或者晒太阳,在辉煌的阳光下,把阴霾严复的曝光,让我们内心的孤独和挫折随风飘散,让我们失去的双眼再次焕发出勃勃生机,唤回我们对生活和生活的无限期望;或者用心听音乐,音乐是心灵的疗愈者,在轻巧快乐的旋律中,我们沉浸在幸福和快乐中,忘记烦恼,又一次找回迷失的自己,找回迷失的斗志,复新激发我们对生活和生活的激情和热爱,向往未来生活的日子,阳光明媚的风景。

最后,祝你幸福快乐,在这个世界上,安静,快乐每一天!

由网友 有感小记 提供的答案:

最好是找些方法释放吧。情绪太过压抑,你敢保证不会随时爆发吗?不会伤害了别人和自己吗?不怕做一些不好的冲动的事无法挽回而遗憾终身吗?…一旦爆发,或许就是洪水猛兽,后果不堪设想。

一个人的忍耐是有限的,既然晓道自己被压抑的情绪可能会来极点,不妨多用些方法去调解,让自己复新身心舒畅,积极去生活。

以下是一些具体的简单建议,仅供参考,期望有用哦。

1.心里暗示:生活里没有什么大不了的过不去的事,看开点宽容些,一切都会更好的!

2.转移注意力,多想些生活中令你高兴愉快的事,幸福的事,让这些好的事去覆盖你悲伤压抑的事,抵消不良情绪。

3.心中有压抑,往往不吐不快,不妨找一个益友或靠近的人去吐槽。或许他能给你一些具体的劝告,让你能够解除一些疑问,最终消散心中的不快。

4.看书、旅游、跑步、健身、爬山、听音乐、KTV嗨唱、看电影、聚餐…很多这样类似的活动都可放松身心,可以让情绪舒缓,一些喜欢的不妨多去体验,感受生活的美好!

以上是一点浅谈,期望对你有用。期望你快乐生活!

由网友 Aa小刘 提供的答案:

你好,可以把你所问的这种情况想象成一颗弹簧,用力拉,要么爆发要么沉默!七情六欲是人之常情,表情丰富人的一生才丰富多彩,可不要给自己太大的压力,虽说压力是动力,适当的时候可以放松可如果长期压抑自己,对自己的身体生活乃至家人的生活都是严复的影响。

看是什么事情造成的压力吧,如果是工作的话可以申请暂时休息或者调整岗位,或者复新找工作。但是工作都会有累的时候需要自己想清楚,不能盲目的更换。

pk10投注平台APP若是感情上,如果这段感情使你感来伤心不快乐那么请舍弃,记住长痛不如短痛。卑微换来的感情不如一个人过的通快!

如果是生活上的琐事烦恼,不必在意,生活就是在琐碎中度过,学会轻复缓急的缓解,调剂。安排好时间和事情是解决生活烦恼的最佳拍档!

最后期望你开心,排解掉自己的不愉快,人生经历的太多了……伤心一段就过去吧,毕竟快乐的轻松的生活才最能体现自己和家人的生活状态!

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